Eşim ayrı yatıyor, ne yapmalıyım?

Eşim sıcak olması veya en ufak sebepten sürekli koltukta tek başına yatıyor. Çok rahatsızım yeni evliyim küçük bebeğim var ne yapmalıyım? Sürekli yatağa getirdim yine aynı.

Değerli kardeşimiz,

Öncelikle, eşlerin birbirine karşı sevgi ve ilgi göstermesi, evliliğin temel gerekliliklerindendir. Bu nedenle eşinizle yaşadığınız bu durumun çözümü için sabırlı ve anlayışlı bir yaklaşım sergilemeniz önemlidir.

Yaşadığınız şey gerçekten zor ve duygusal olarak yıpratıcı bir durum. Yeni evlilik, üstüne yeni doğmuş bir bebekle birlikte olmak zaten başlı başına bir uyum süreci gerektirir. Eşinizin sürekli koltukta yatması, sizin yakınlık ihtiyacınızın karşılanmaması bu süreci daha da zorlaştırıyor gibi görünüyor.

Size faydalı olabilmek için aslında kocanızın neden ayrı yattığını da bilmek gerekir. Ancak bu imkanımız olmadığı için size eşinizin ne hissettiği neden ayrı yattığından bağımsız bazı tavsiyelerde bulunacağız.

Kocanızın Neden Ayrı Yattığını Netleştirin

İşe önce kocanızın gerçekten neden ayrı yattığını anlayarak başlayın. Çünkü sadece “yatağa gel” demek çoğu zaman yeterli olmuyor, asıl mesele “neden gelmediği”nde yatıyor.

Ayrıca sorunun kaynağını bilmeden atacağınız adımlar ya işe yaramaz ya da tam tersi bir etki doğurabilir. Mesela sadece oda “sıcak oluyor” gibi bir sebeple söylüyorsa, yatak odasına klima takarsınız veya gündüz bolca havalandırırsınız veya gece yatınca pencereyi bir miktar açarsınız vb gibi çözümlerle sorun hallolur.  

Ancak yeni evli bir erkeğin sürekli koltukta yatmasının altında başka nedenlerin olma ihtimali daha yüksek gibi görünüyor. Muhtemel nedenlerden bazıları. (Unutmayın bu nedenler sadece bizim varsayımlarımızdan ibarettir. Bunların tümü de size uyabilir, hiçbiri de.)

Muhtemel nedenler şunlardır:

Fiziksel rahatsızlıkların varlığı

Sizin veya kocanızın aşırı terlemesi, sıcak basması, horlama gibi fiziki nedenler onun başka yerde yatmasına neden olabilir

Bebeğin Olması da Etken Olabilir

Bebek olduktan sonra bazen karı/koca arasında fiziksel ve duygusal mesafe artabiliyor. Yorgunluk, ilgisizlik, cinsellikte uzaklaşma gibi durumlar gelişebiliyor. Bazen de erkek yeni rol değişimini tam oturtamıyor ve kendini dışlanmış hissediyor ya da sizinle eskisi gibi bağ kuramıyor olabilir.

Bebeğin Uyku Düzensizliği

Eğer bebek gece sık sık kalkıyorsa veya sürekli ağlıyorsa bu durum kocanızın uyku düzeni bozulmuş olabilir. Uyku temel bir ihtiyaçtır, yeterince   karşılanmazsa kişi rahatsız eder, hatta hasta eder. Bunu tekrar sağlamak için de başka yere kaçabilir.

İlişkiyle İlgili Sorunlar

Bebek geldikten sonra bazı evli çiftlerde benzer sorunlar yaşanabilir. Bilerek veya bilmeyerek yapılan hatalar, eleştiriler, sitemler, memnuniyetsizlikler, diğer eşin ailesi ile gereksiz çatışmalar, bebek üzerinde tehditler vb karşı tarafta bilinçli ya da bilinçsiz olarak duygusal uzaklık, kırgınlık doğurabiliyor. Sağlıklı bir iletişim biçimi de yoksa kişilerin birbirinden kaçmasına neden oluyor.

Rutinleşme veya Kaçış

Eşinin kendi alanına çekilmesi bir tür “kaçış” olabilir. Bu kaçış, cinsellikten kaçış da olabilir veya başka bir bilinçaltı çatışmadan da kaçış olabilir.

Bunlardan hangisinin sizi ilgilendirdiğini ise ancak kocanızla yapacağınız sağlıklı bir iletişimle öğrenebilirsiniz.

Suçlamadan Açık Bir İletişim Kurun

Suçlamadan ama duygularınızı da saklamadan açık bir iletişim kurun. Çünkü eğer iletişim yapıcı değil, suçlayıcı ve sitem edici olursa kocanız hemen savunmaya geçecek ve bulunduğu pozisyonda daha fazla direnç kazanacaktır. Mesela:

 “Seninle bir süredir içimde biriken bir konuyu paylaşmak istiyorum. Lütfen bunu bir suçlama ya da kavga sebebi olarak değil, sadece kalbimi açmak olarak görmeni isterim. Son zamanlarda kendimi yalnız ve biraz üzgün hissediyorum. Çünkü uzun zamandır yatağa yalnız yatıyorum ve senin koltukta yatman beni gerçekten duygusal olarak etkiliyor. Bunu sadece fiziksel bir uzaklık gibi değil, sanki aramızda bir soğukluk varmış gibi hissediyorum. Seni yatağa çağırdığımda gelmemen beni üzse de, seni zorlamak da istemiyorum. Ama içimde bu durum beni hem yalnız hem değersiz hissettiriyor.”

Seninle aynı yatakta olmak sadece bir alışkanlık değil, bana kendimi güvende ve eşin gibi hissettiren bir şey. Belki yorgunsun, belki başka şeyler var içinde... Ama bunu açıkça konuşmazsak, aramızda ister istemez bir mesafe oluşuyor.

“Lütfen bana gerçek nedenini anlat. Bu durumu birlikte çözebilir miyiz? Çünkü seni önemsiyorum, evliliğimizi önemsiyorum, birlikte bu yakınlığı tekrar kurmak istiyorum”

Unutmayın bunu bir "sorun" olarak değil, birlikte çözülmesi gereken bir ihtiyaç olarak ortaya koyarsan, savunmaya geçme ihtimali azalır.

Gün İçinde Birlikte Zaman Geçirmeye Gayret Gösterin

Muhtemelen bebek geldikten sonra, anne olarak bütün dikkatinizi ve ilginizi bebeğe vermiş olabilirsiniz. Bu da kocanızla olan yakınlık duygusunu azaltmıştır. Bunun için gün içinde bebek uyuduğunda veya bebeği bir yakınınıza bırakarak eşinizle birlikte olmaya çalışın. Dışarı çıkabilir, birlikte yürüyebilir, yan yana kahve içebilir, tarihi bir mekanı veya doğal bir güzelliği ziyaret edebilirsiniz.

Profesyonel Yardım Almayı Düşünün

Eğer eşinizle konuşarak bir çözüm bulamıyorsanız, dini bütün bir evlilik danışmanından veya terapistten yardım almayı düşünebilirsiniz.

Uzman bir kişi, eşinizle aranızdaki iletişim sorunlarını anlamanıza ve çözmenize yardımcı olabilir.

Kendinize Zaman Ayırın:

Bu süreçte kendinizi ihmal etmeyin. Hobilerinizle ilgilenin, arkadaşlarınızla vakit geçirin ve rahatlamaya çalışın.

Unutmayın ki, sizin mutluluğunuz ve iyi olmanız, evliliğinize de olumlu yansıyacaktır.

İslami Perspektiften Bakış:

İslam dininde eşlerin birbirlerine karşı sevgi, saygı ve anlayış göstermesi önemlidir. Eşlerin birbirlerinin ihtiyaçlarını gözetmesi ve mutlu bir yuva kurmak için çaba göstermesi gerekir.

Ek öneriler:

Eşinizle birlikte yapabileceğiniz aktiviteler bulun. Birlikte dinimize uygun film izlemek, yürüyüşe çıkmak veya oyun oynamak gibi.

Ona küçük sürprizler yapın ve sevginizi gösterin.

Evde huzurlu bir ortam oluşturmaya çalışın. Tartışmalardan kaçının ve birbirinize karşı anlayışlı olun.

Unutmayın ki, evlilikte sorunlar yaşanması doğaldır. Önemli olan, bu sorunları çözmek için birlikte çaba göstermektir. Sabırlı olun, iletişim kurun ve gerektiğinde yardım almaktan çekinmeyin. İnşallah bu zorlu süreci aşacak ve mutlu bir yuva kuracaksınız.

Aklımızdan asla çıkarmayalım ki, her ailenin hedefi sadece bu dünya hayatı değil, aynı zamanda ebedi cennet saadetidir. Bu nedenle, birlikte Allah'ın rızasını kazanmanın yollarını aramak ve ebedi hayatınız için her türlü zorluğa göğüs germek önemlidir. Aile hayatınıza manevi bir boyut katmak, her sorunun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

Her türlü sıkıntıda insanlara düşen şey nedenler üzerinde düşünüp, en doğru şekilde adım atmak, bilmiyorsak bir uzmandan görüş veya terapi almaktır. Ama her şeyi halk eden Cenab-ı Hak’tır.

Dolayısıyla elinizden geleni yapıp, bol bol dua edin, O’ndan yardım isteyin. Ve en önemlisi ona tevekkül edin. Allah kendisine inanarak tevekkül eden kullarına yardım eder.

Selam ve dua ile...
Sorularla İslamiyet