Ergenin oruç tutması zararlı mı?

Ergenlerin aralıklı oruç tutması bile biyolojik olarak zararlı sayılırken Ramazan orucu tutması da zararlı değil mi?

Değerli kardeşimiz,

Bu sorudaki “Ergenlerin aralıklı oruç tutması bile biyolojik olarak zararlı” kısmı yanlıştır. Dolayısıyla ikinci kısmı da yanlış olur.

Ergen, yani buluğ çağına gelmiş bir Müslümanın Allah’a karşı sorumluluğu başlamıştır.

Bir makinenin hangi şartlarda ve nasıl çalışacağını onun ustası tayin eder. Benzinli arabayı yapan usta onun mutlaka benzinle çalışması gerektiğini bildirir. Siz benzin yerine su koyarak çalıştırmak isterseniz o araba bozulur.

İşte yeryüzünün en mükemmel makinesi de insandır. İnsan vücudunun hangi şartlarda en verimli ve sıhhatli çalışacağını onun ustası Allah Kuran’da veya peygamberi vasıtasıyla bildiriyor.

Oruç Allah’ın emridir ve her yıl Ramazan Ayında tutulması şarttır. Oruç hem manen günahlardan arınma hem de sıhhatli olma vesilesidir.

Bir hadislerinde Hz. Peygamber (asm): “Oruç tutunuz ki sıhhat bulasınız.” buyurmaktadır. (et-Terğib ve'Terhib, 2/83)

Haftada iki gün, tercihen Pazartesi ve Perşembe günleri oruç tutmak sünnettir. Yani peygamberimiz (asm) kendileri tutmuş hem de ümmetine tavsiye etmiştir.

Konunun biyolojik ve tıbbi yönüne gelince, insan vücudu bir makine gibi çalışır. Bilindiği gibi makine ya elektrik enerjisi ile ya da sıvı yakıtlardan sağlanan enerji ile çalışır.

İnsan bir gün hiçbir şey yapmayıp otursa, iç organların çalışması için şahısların bedenlerine göre değişmekle beraber ortalama günlük 60 kalori enerji yeterlidir. Bu enerji vücut hücrelerindeki mitokondrilerde gerekli besinlerin yakılmasıyla, yani bir takım kimyasal reaksiyonlarla elde edilir.

Çayda kullanılan bir kesme şeker yaklaşık 15 kalori verir. Yani hiç iş yapmayan bir kimse iç organlarının çalışması için iki küp şekerli iki bardak çay içse, oradan elde edilecek enerji onu bir gün idare eder. Şayet bedenen veya zihnen çalışıyorsa ise ve çalışma süresine göre belirli enerji harcar.

Kabul edelim ki çalışan bir kimsenin günlük 200 kaloriye ihtiyacı var. Bu şahıs yediği veya içtiği besinlerden elde ettiği enerji 500 kalori ise vücut bu fazladan 300 kaloriye, daha sonra kullanmak için yağ şeklinde depo eder. Şayet bu şahsın aldığı enerji en az 500 kalori, kullandığı da 200 kalori ise her gün bu fazladan 300 kaloriyi yağ şeklinde depo eder.

İşin daha enteresanı yönü vücutta hiç israf yoktur. Mesela herhangi bir reaksiyon için vücudun 70 amino aside ihtiyacı var. Bu amino asitler hemen teşkil edilir. İstenen o reaksiyondan netice elde dildikten sonra bu amino asitlerin 30 tanesine ihtiyaç kalmadı ise bu amino asitleri meydana getiren hidrojen, oksijen, azot ve karbonlar hücrelerin bir kenarına, daha sonra kullanmak üzere depo edilir.

Her gün ihtiyaçtan fazla enerji alındığı için hücrelerin kenarlarına biriktirilen bu atık maddelere ihtiyaç olmadığı için, bunlar giderek hücrelerde kısa devrelere ve tansiyon, şeker fazlalığı vs. gibi birtakım arızalara sebep olur.

Şayet yılda hiç olmazsa bir ay oruç tutulduğu zaman vücuda giren günlük enerji kullanılandan az olduğu için, vücut hücre kenarlarındaki o atık maddeleri yakarak vücudun rektefe olmasına, yeniden düzene girmesine sebep olur. Şayet o atık maddeler günlük gerekli enerjiyi sağlamakta yeterli olmazsa yağlar parçalanarak oradan enerji temin edilir. Yani vücuttaki kolesterol ve benzeri yağlar eritilir. Eğer haftada iki gün de oruç tutulursa o zaman vücut çok daha rahat insan da huzurlu olur.

Birisi, ergenlik çağında sağlıklı bir kimse için oruç tutması biyolojik olarak zararlı demişse yanlış söylemiş ya da İslam düşmanı olduğu için bilimsel bir gerçeği kasten çarpıtarak birilerini yanlış yönlendirmiştir. Yoksa Müslüman olmayan bu konunun uzmanları da hep az yemeyi, perhiz yapmayı tavsiye ederler.

Selam ve dua ile...
Sorularla İslamiyet