İkindi vakti neden huzursuz olurum?

Merhabalar benim çocukluğumdan beri saat yaklaşık 3 sularında yoğun bir huzursuzluk ve mutsuzluk hissiyatı başlıyor ta ki akşam 7-8’e kadar sebebi nedir ve ne yapılmalıdır?

Değerli kardeşimiz,

Bazı kişilerde çocukluktan itibaren ikindi vaktine doğru (yaklaşık 3–7/8 arası) bir huzursuzluk, daralma ve mutsuzluk hissi oluşabilir. Bu durum hem manevî hem psikolojik hem de biyolojik ritimle ilgili sebeplere dayanabilir.

1. İkindiden Sonra Uyumanın Mekruh Görülmesi

Kaynaklarımızda ikindi namazından akşama kadar olan uykuya “feylule” denmiş ve günah olmasa da hoş olmayan anlamında tenzihen mekruh kabul edilmiştir.

Bediüzzaman Said Nursî bu durumu -özetle- şöyle açıklar:

İkindi sonrası uyku, ömrün noksanlaşması gibidir. Çünkü günün maddî ve manevî neticesi çoğunlukla ikindiden sonra ortaya çıkar. Bu vakti uyku ile geçirmek, sanki o günü yaşamamış gibi olmaya benzer. (bk. Lemalar, s. 270)

Bu ifade, ikindi sonrası vaktin manevî açıdan kıymetli olduğuna işaret eder.

2. Biyolojik Ritmin Etkisi

Psikoloji ve nörolojiye göre, insan beyni bazı saatlerde daha kırılgan veya daha durgun olabilir.

Bu durum; çocukluk dönemindeki bir duygu, geçirilen bir korku veya travma, aile ortamındaki gerilim, yalnızlık hissi, gün batımıyla artan biyolojik duygu değişimleri gibi etkenlerle beyinde şartlanmış bir duygu hâline dönüşebilir.

Bu his her gün tekrarlandıkça nöronlar aynı yola yönelir ve alışkanlık hâline gelir.

3. Bu Huzursuzluğu Azaltmak İçin Öneriler

a) O vakitte meşguliyet değiştirin.

Her gün aynı saatte aynı his geliyorsa, o saatlerde aktif bir iş yapmak bu döngüyü kırabilir.

b) Zihni o duygudan uzaklaştıran işler yapın.

Kitap okumak, yürüyüş yapmak, alışverişe çıkmak, sosyal bir aktiviteye yönelmek gibi.

c) Bir uzmandan destek almak.

Bu duygu çok yoğun ve sürekli ise psikolog veya nöroloğun değerlendirmesi faydalı olur.

d) Manevî reçete:

8 defa İnşirah Suresi
11’er defa İhlas–Felak–Nas
okunabilir.

Okunanları suya üfleyip içmek, yüzü hafifçe ıslatmak, bunu 11 gün sürdürmek kalbi rahatlatabilir.

Bu, psikolojik ve manevî rahatlama için önerilen zararsız bir uygulamadır.

Önmeli bir not:

İkindi namazı asla huzursuzluğun sebebi değildir; bilakis şifadır. Namaz, Allah’ın huzuruna götüren en güçlü manevî yatıştırıcıdır.

İkindi Namazının Şifaya İşaret Eden İşarî Hikmetleri

1. “el-Asr” kelimesi

Ebced değeri: 391, “Şâfî” isminin ebcedi de: 391.

Bu işaret, ikindi vaktinin manevî bir “şifa vakti” olduğuna dikkat çekmiş âlimler tarafından.

2. Hendek Savaşı ve “Salât-ı Vustâ”

Peygamber Efendimiz Hendek Savaşı’nda fırsat bulamayınca ikindi namazını kazaya bırakmış, ardından kılmıştır.

Bakara 238’de geçen “salâtü’l-vustâ” (ortadaki/en değerli namaz) ifadesinin ikindi olduğunu gösteren hadisler vardır.

3. Kuran’daki “salat” kelimesi işareti

Kuran’da beş vakit namaza uygun olarak zamire muzaaf olmayan “Salat” kelimesi beş ayette zikredilmiştir.

Bu ayetlerden ilki Bakara 153. ayettir ki, ardışık sayı sistemine göre, 1’den 17’ye kadarki sayıların toplamıdır. İkincisi Bakara suresinin 238. ayetidir. Bu sistemde “salat-ı vusta”nın geçtiği yerdeki ayet numaralarının toplamı: (153 ve 238) = 391’dir.

Bu sayı hem “el-ASar” kelimesinin hem “Şafi” isminin ebced değeridir.

391 sayısı: 23x17’dir.

17 günlük farz namazların rekât sayısını gösterdiği gibi, 23 de ASR=ikindi namazına işaret eder.

Nitekim “Teşrik tekbirleri Arefe gününün sabah namazından sonra başlar ve 23. namazda sona erer. Ve bu 23. sayısı da ikindi namazına göre ayarlanmıştır.

Teşrik tekbirleri gibi önemli bir özelliği 23 farz namaz vakitlerinde tahsis edilmesi, ve 23. sırada da ikindi namazın yerleştirilmesi ilahi hikmetin öngördüğü bir tedavi reçetesidir.

Akla imanı, kalbe İslam’ı, ibadette takvayı ve ihlası enjekte eden bir manevi bir aşı gibidir.

Bütün bu sayısal işaretler, ikindi namazının manevî atmosferinin şifa verici olduğuna dair işarî bir tefekkür olarak değerlendirilebilir.

Sonuç

İkindi vaktindeki huzursuzluk manevî, psikolojik veya biyolojik sebeplerden kaynaklanabilir.

Bu duygu isyan değildir, fakat güçlü bir şartlanmadır; tedavi edilebilir.

O saatleri bilinçli şekilde meşguliyetle, ibadetle, dua ile ve gerekirse uzman desteğiyle düzenlemek fayda sağlar.

İkindi namazı “şifa”dır; huzursuzluğun sebebi değil, çözümüdür.

Kuran ve ebced işaretleri de bu vakitteki manevî berekete dikkat çeker.

Şafi olan Rabbimiz cümlemize hem maddi hem manevi hastalıklarımıza şifalar ihsan buyursun, amin.

Selam ve dua ile...
Sorularla İslamiyet